Nüchternzeit-Rechner
Schätzen Sie die Zeit bis zur Nüchternheit
Verwenden Sie den Nüchternzeit-Rechner, um zu schätzen, wie lange es dauert, ein gesetzliches BAC-Limit zu erreichen, basierend auf Ihrem aktuellen BAC oder konsumierten Getränken, Gewicht und Geschlecht. Planen Sie verantwortungsbewusst für sichere Aktivitäten wie Autofahren. Hinweis: Bitte verwenden Sie einen Dezimalpunkt (z.B. 0.12 für BAC, 0.08 für das gesetzliche Limit) für die Eingabe.
Nüchternzeit
Zeit: 4,0 Stunden
Blutalkoholkonzentration schätzen?
Schätzen Sie Ihren BAC mit unserem BAC-Rechner basierend auf Getränken, Gewicht und Zeit für eine genaue Nüchternheitsplanung.
Über den Nüchternzeit-Rechner
Der Nüchternzeit-Rechner schätzt, wie lange es dauert, ein gesetzliches BAC-Limit (z.B. 0,08%) zu erreichen, basierend auf Ihrem aktuellen BAC oder Getränkedaten. Er verwendet eine durchschnittliche Alkoholstoffwechselrate, um sichere Entscheidungen zu unterstützen, wie z.B. Autofahren.
Wie man den Nüchternzeit-Schätzer verwendet
- Wählen Sie die BAC-Eingabemethode: direkter BAC oder Schätzung aus Getränken.
- Bei direkter Eingabe geben Sie den aktuellen BAC und die Einheit (% oder mg/dL) ein.
- Bei Schätzung geben Sie Getränke, Getränkeart, Gewicht, Geschlecht und Dauer ein.
- Geben Sie das gesetzliche BAC-Limit ein (Standard: 0,08%).
- Klicken Sie auf “Zeit berechnen”, um die Ergebnisse anzuzeigen.
Die Wissenschaft hinter der Nüchternzeit
Der Körper baut Alkohol mit etwa 20 mg/dL pro Stunde ab. Die Nüchternzeit wird berechnet als:
Zeit (Stunden) = (Aktueller BAC (mg/dL) – Gesetzliches Limit (mg/dL)) / 20
Für die BAC-Schätzung wird die Widmark-Formel verwendet: BAC (%) = (Gramm Alkohol / (Gewicht in kg × Geschlechtskonstante)) × 100, angepasst an die Dauer. Geschlechtskonstanten sind etwa 0,68 (männlich) und 0,55 (weiblich). Siehe NIAAA-Alkoholübersicht für Details.
Faktoren, die die Nüchternzeit beeinflussen
Wichtige Faktoren, die die Nüchternzeit beeinflussen, sind:
Gewicht
Niedrigeres Gewicht erhöht den BAC und verlängert die Nüchternzeit.
Geschlecht
Frauen haben oft einen höheren BAC aufgrund eines niedrigeren Körperwasseranteils.
Stoffwechsel
Schnellere Stoffwechsel können die Nüchternzeit leicht verkürzen.
Nahrungsaufnahme
Nahrung verlangsamt die Alkoholaufnahme und beeinflusst den BAC-Höchstwert.
Häufig gestellte Fragen zur Nüchternzeit
Wie funktioniert der Nüchternzeit-Rechner?
Er schätzt die Nüchternzeit mit: (Aktueller BAC (mg/dL) – Gesetzliches Limit (mg/dL)) / 20 mg/dL/Std. Bei BAC-Schätzung verwendet er die Widmark-Formel mit Getränken, Gewicht, Geschlecht und Dauer.
Wie lange ist die durchschnittliche Nüchternzeit?
Bei einer Stoffwechselrate von etwa 20 mg/dL pro Stunde benötigt ein BAC von 0,12% (120 mg/dL) bis zu einem Limit von 0,08% (80 mg/dL) etwa 2 Stunden, abhängig von individuellen Faktoren wie Gewicht und Geschlecht.
Warum einen Nüchternzeit-Rechner verwenden?
Der Nüchternzeit-Rechner hilft bei der Planung sicherer Aktivitäten, wie Autofahren, indem er schätzt, wann Ihr BAC ein gesetzliches Limit erreicht, und fördert verantwortungsbewusste Trinkentscheidungen.
Berücksichtigt er individuelle Unterschiede?
Ja, er berücksichtigt Gewicht, Geschlecht und Trinkdauer für die BAC-Schätzung. Stoffwechselunterschiede können die Ergebnisse beeinflussen, daher verwenden Sie den Rechner als Richtlinie und priorisieren Sie Sicherheit.
Wie genau ist der Rechner?
Er ist genau für durchschnittliche Stoffwechselraten (20 mg/dL/Std.) bei korrekten Eingaben. Abweichungen durch Stoffwechsel, Nahrungsaufnahme oder Gesundheit können die Ergebnisse beeinflussen, daher nur als Schätzung verwenden.